Eski ve Yeni

  Lisedeyken duygularımı yazdığım bir defterim vardı kendimle konuşmak gibiydi yazmak.Amaçlarımı hedeflerimi yazmak beni motive ederdi. Bugün o defteri bir taşınma esnasında kaybettiğimi hatırladım. Her hatırladığımda üzülürüm.Sonra uzun süre yazmaktan vazgeçtim, yazılarım tanımadığım insanların elinde okuyorlar diye. Şimdilerde yeniden yazmaya başladım ama bu kez birilerinin de okuması amacıyla yazıyorum ve yayınlıyorum. Geri dönüp baktığımda o zaman nele düşündüğümü okumak bana keyif veriyor.

  Bize anlamsız gelen anlar bile zamanla özlenen anılara dönüşür.Ondandır ki geçmiş hep özlenir. Eski şarkıların, eski dizilerin hep daha güzel olduğunu düşünürüz diğer yandan eski kıyafetler, makyaj tercihleri, mobilya seçimleri geriye dönük bakınca bize çok kötü gelir. 

  Bu sırada tam bir fikir uçuşması yaşıyorum ve reklamların her zaman bizi daha güncel olana modaya alıştırması ve eskiyi beğenmememize neden olduğunu farkediyorum. Eski dizilerin bizde uyandırdığı hissi severiz ancak eski kıyafetlere baktığımızda bunu nasıl giymişim deriz gözümüze çok kötü görünür. Aslında insan doğası gereği alışık olduğunu daha çok sever alışılmışın dışına çıkmakta zorlanır. Ancak reklamlar, pazarlama ve satış politikaları bizleri yeni çıkan bir ürüne alıştırır sürekli gözümüze sokar onun daha güzel olduğuna inanırız. Peki sizce bunun önüne geçmek mümkün mü, tüketim çılgınlığına dur demek mümkün mü? Ben artık zor olduğuna inanıyorum. Yeni bir ayakkabı alıyorum bu çok güzel uzun bir süre bunu giyerim diye düşünüyorum sonra yeni bir model çıkıp instagramda reklamlarda sürekli karşıma çıkıyor ve ben elimdekini artık o kadar güzel görmüyorum. 

TIP TARİHİNDE UNUTULMAZ FACİA

 Thalidomid 1953 yılında Alman  ilaç firması olan Grünenthal tarafından sentezlendi. 1957 yılında ise bu maddeyle Contergan adında ilaç üretilip piyasaya sürüldü. Bu ilaç sinirlilik, zayıf konsantrasyon, anksiyete, uykusuzluk, hipertiroidizm, migren ve bulaşıcı hastalıklar gibi çeşitli endikasyonlara çare bulunabiliyordu.

Başarılı bir pazarlamayla Batı Almanya’da en çok tercih edilen ilaçlardan biri oldu. Hatta kusma ve bulantı gibi sorunları daha hafif hissettirdiği için hamile kadınların en gözde ilacı oldu. Ayrıca ilaç, sadece Batı Almanya ile sınırlı kalmayıp 40 küsur ülkede satılmaya başladı. (Kanada, Japonya, İngiltere, Avustralya da bu ülkeler arasındadır)

 İlacı kullanan insanlarda zamanla kabızlık, halsizlik, çevresel sinir sistemi hastalıkları, baş ağrıları, kas ağrıları gibi yan etkiler oluşmaya başladı. En ağır hasar ise gebe kadınların doğum yapmalarıyla ortaya çıktı. İlaç, hamilelik döneminde kullanıldığında bebek gelişimini oldukça olumsuz etkiliyordu. 

Sonuçta, binlerce bebek deformiteyle doğdu. En yaygın doğumsal fonksiyon bozukluğu ise gelişmemiş kol ve bacaklarla doğan bebeklerdi. Tüm bu yan etkiler sonrasında çeşitli ülkelerden doktorlar, hamilelik esnasında bu ilacı kullanan annelerin bebeklerinin konjenital malformasyonu ile thalidomide etken maddesi arasında bir bağlantı olabileceğine dair raporlar hazırladılar. Hazırlanan raporlar neticesinde ilaçla ilgili yasal düzenlemelerin yapılmadığı anlaşıldı. Bu skandal sonrasında ilaç piyasadan toplatıldı ve bazı ülkeler ilaç firmasına dava açtı.

Bizler de önemli bir bilim insanı olan Veteriner Hekimi Ord. Prof. Dr. Süreyya Tahsin Aygün sayesinde Amerika’dan sonra ilacın giremediği ikinci ülke olduk. Oldukça donanımlı bir kişiliğe sahip olan Süreyya Tahsin Aygün, Birinci Dünya ve Kurtuluş Savaşlarına katılmış, İstiklal madalyası ile ödüllendirilmiş kahraman bir komutandı ve Türkiye’nin kök hücre kavramıyla tanışmasını sağlayan ilk kişiydi. Kök hücre tedavisiyle birçok çocuğun hayatını kurtardı. Hatta birçok Alman vatandaşını kök hücre tedavisiyle iyileştirdiği için Almanya’da adına bir enstitü bile kuruldu.

Süreyya Tahsin Aygün, kahramanlığını cephelerde bırakmayıp, yaptığı bilimsel çalışmalar sayesinde Thalidomide etkin maddeli ilacın Türkiye’ye girişini önleyerek gelecek nesillerimizi de kurtarmıştı. Aygün, ilacın kullanımı ve bebeklerdeki gelişim geriliğinin orantılı bir şekilde ilerlediğini fark etmiş ve ilacın ülkeye satışı yapılmadan araştırmalara başlamış, Thalidomide etken maddesinin tavuk embriyosunda kültürünü yaparak oluşturduğu teratojenik etkiyi tespit etmişti. Bu ilacın kuvvetli yan etkilerinin olduğunu, faydasından çok zararının olduğunu gördükten sonra Sağlık Bakanlığı’na, ilacın ruhsatlanmaması ve ülkemize girişini yasaklatmak için başvuruda bulundu. İlacın ülkemize girişi henüz onay aşamasındayken, başvurusu kabul edildi ve Thalidomide’nin vereceği zarar, başlamadan bitmiş oldu.

Tarihin gördüğü bu acı tecrübe bizlere gösterdi ki, kapsamlı güvenlilik testleri yapılmadan piyasaya sürülen her ilaç, hastalığa şifa olmak yerine yeni hastalıklar doğurur. Tıpkı thalidomide faciasında olduğu gibi. Ord. Prof. Dr. Süreyya Tahsin Aygün ve Dr. Frances Kelsey gibi bilim insanlarının işini en doğru şekilde yapmaları sayesinde bu tür olası faciaların yaşanması önlenecektir. 

Çocuklarda Obezite ve Diyabet İlişkisi

 

Obezite alınan kalori miktarının harcanan kalori miktarından fazla olmasıyla fazla kalorinin yağ olarak depolanmasıdır. Vücut kitle indeksi hesaplanarak fazla tartılı, obezite ve ciddi obezite olarak sınıflandırılır.

Obezitenin artmasına neden olan faktörler

*genetik

*yaş,cinsiyet

*beslenme alışkanlıkları 

*fiziksel aktivite

*tv, bilgisayar başında geçirilen süre

*uyku düzeni

*kortizol, antidepresan vb ilaç kullanımı

Obezite kan şekerinde artışa yol açarak diyabete yatkınlık yapar kontrol altına alınmazsa tip 2 diyabet olarak puberte döneminde çocuklarda karşımıza çıkar. Aynı zamanda uyku apne sendromu, kalp damar hastalıkları, hipertansiyon, polikistik over sendromu gibi hastalıklara yol açar.

Obezitenin önlenmesi için,

*her öğün sonrası yürüyüş, egzersiz

*fast food, paketli gıda, işlenmiş gıda, şekerli içecekler azaltılmalı, lifli gıda sebze meyve tüketimi artırılmalı

*haftada en az 5gün günde en az 20dk kalp hızını artıracak egzersiz, bisiklet sürme, yüzme

*ekran başında geçirilen süre 1 2 saat ile sınırlandırılmalı

*uyku düzeni sağlanmalı 

*kontrol altına alınamayan ve ek hastalıklara yol açan obezite 10 yaş sonrası çocuklarda ilaç tedavisi denenir. 

 

KENDİNE İYİ GELENİ YAP

1-Öyleyse bu medya kirliliğinden uzak durmaya bakın.

Fark ettim ki biz ne kadar iradeli olduğumuzu düşünsek de aslında kendimizi hayatın akışının içinde buluyoruz.Tüm dış etkenleri bırakıp kendi kendimize kalsak çok daha farklı yaşarız aslında.Kendimizi nasıl iyi hissediyorsak onu yaparız,kendi doğrularımızı daha iyi fark ederiz.Örneğin güncel bir örnek olarak; herkes evde olmak sıkıcı derse evde olmayı sıkıcı bulan insan da artar.Aslında hep istediğimiz biraz kendi kendimize kalabilmek değil miydi bunun tadını neden çıkarmıyoruz.Çünkü şu an dayatılan bu.Öyleyse bu medya kirliliğinden uzak durmaya bakın.

2- Çünkü hayat aslında o bir gün, o güzelleşirse hayat güzelleşir.

  Aslında formül çok basit sizi mutlu eden stresinizi azaltan zamanları kaydedin ve bu anları çoğaltmaya çalışın.Sizi;  yani ruhunuzu,zihninizi yoran her anı da fark ediyorsunuzdur.İstemediğiniz halde hep kendinizi içinde bulduğunuz o anlar.İşte bunları da çekin alın bir gününüzden.Çünkü hayat aslında o bir gün, o güzelleşirse hayat güzelleşir.

3-Güzel anları müzikle kaydedin ve sık sık hatırlayın.
 
  Beyin her anı kaydeder ve bunu yaparken ses ve kokudan da yardım alır.Bundardır ki güzel geçen bir seyahatte ilk defa dinlediğiniz bir müziği her dinlemenizde sizi sımsıcak yapar.Tam tersi mutsuz sonlanan bir aşkla bağdaştırdığınız bir müziği de bir daha duymak istemezsiniz.Güzel anları müzikle kaydedin ve sık sık hatırlayın.


4-Hayatını bunlarla doldurmak gerek.

Yemek yaparken mutlu oluyorsan bunun için üşenme kalk ve yemek yap.Amacın uğrunda çalışmak iç huzurunu artırır o zaman çalışmak için de üşenme.Yazı yazmayı sevebilirsin, müzik yapmayı sevebilirsin neyi sevdiğini de unutmamak ve hayatını bunlarla doldurmak gerek.

ELF

Bir yeniyıl geleneği olarak o gece bir yeniyıl filmi izleriz kardeşimle.Bu yıl da çok beğenerek izlediğimiz film 2003 yapımı Elf oldu.Hem eğlenceli hem içinizi ısıtan bir film.30 yaşına kadar bir elf tarafından yetiştirilen 30 yaşında New York'a babasını bulmaya gelen Buddy'nin o masumiyeti, sempatikliği izlenmeye değer.Kesinlikle içinizdeki çocuğu yaşatmak için güzel bir film.😍

MUTLU YILLAR

Sabahları çalışmaya oturmakta zorlanıyorum.😪Kendimi sabah sevdiğim şeyleri yapıp sonra zamanın geçtiğini görünce yetiştiremeyeceğim korkusuyla akşam çalışmaya alıştırdım.Bunu 2020de umarım aşarım.🌞Çünkü günün her saatinde çalışmaya oturabilmem lazım.Sonra gece zihin yorgunken kendimi zorlamak zorunda kalıyorum.Ben insanın bir davranışı sürekli yaparak vücudunu buna alıştırdığına inanıyorum alışana kadar zor olabilir ama sonra işinizi kolaylaştırır.Hadi o zaman bugün düne göre daha erken başlayalım.Her ne kadar geç kalsam da düne göre erken😋🥳

Çalışma Günlükleri Farma☀️

Yeniyıllar beni hep heyecanlandırmıştır.☃️2020'ye gireceğimiz bu son günlerde yeni hedeflerim arasında bloğumda çalışma günlüğümü paylaşmak da var.Çalışma masamı her zaman düzenli tutamıyorum.Bugün şöyle bir toparladım ve farmakoloji çalışmaya hazırımm.🌲💕